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stop in Life

जीवन को बहुत गंभीरता से न लें।  आप कभी भी इससे बाहर नहीं निकल पाएंगे। ”

 एल्बर्ट हब्बार्ड ने कहा कि।  यह गहरा और इतना सच है।

 बहुत से लोग छोटे-छोटे फैसलों पर भी तड़पते हैं।  वे लोगों के साथ दैनिक बातचीत और उन छापों के बारे में चिंता करते हैं जो वे दूसरों पर बना रहे हैं।  और कभी-कभी एक साधारण ईमेल के प्रत्येक शब्द के साथ भी कुश्ती।

 “लोग हर चीज को गंभीरता से लेते हैं।  ख़ासकर खुद को।  हां।  और शायद यही कारण है कि उन्हें डर लगता है और बहुत समय तक चोट लगी है।  टॉम रॉबिंस कहते हैं कि जीवन को गंभीरता से लेना बहुत गंभीर है।

 कभी-कभी गंभीरता तब होती है जब हम सब कुछ अपनी क्षमताओं, मूल्यों, नैतिकता के प्रमाण के रूप में देखते हैं।  जब संदेह हो, तो सवाल करें कि क्या आप खुद को साबित करने की कोशिश कर रहे हैं।

 हर किसी के पास जिम्मेदारियां और लक्ष्य हासिल करना है।  ऐसी अनगिनत चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए और इतने सारे लोग आप पर निर्भर करते हैं।

 स्थिति के वजन के अनुसार गंभीरता होनी चाहिए।  आप हर समस्या या बाधा को दूर करने के लिए निर्णय लेने के लिए सबसे अच्छे न्यायाधीश हैं।

 जीवन में गंभीरता पर एक overemphasis खुद को समझने के लिए एक संकीर्ण तरीके से उधार देता है कि आपका समय और ध्यान क्या है।  यह आपको विशेष रूप से एक चीज के बारे में इतना परेशान करके आपको कम उत्पादक बना सकता है।

 यदि आप सब कुछ के बारे में गंभीर हैं, तो आप अन्य लोगों की प्रतिक्रिया को भी गलत बता सकते हैं।  एक गंभीर रवैया दूसरों के साथ बेहतर जुड़ना मुश्किल बनाता है।  जब आप सब कुछ इतनी गंभीरता से लेना बंद कर देते हैं, तो आप अधिक वास्तविक संबंध बनाते हैं जो आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।  एक शिथिल व्यक्तित्व एक संकेत नहीं है कि आप गैर जिम्मेदार हैं।

 खुद को बहुत गंभीरता से लेने के साथ समस्या यह है कि हम अनुमोदन के लिए चुनते हैं - अस्वीकृति का डर हमें अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने से रोकता है।  हम लोगों को अपना जज बनने देते हैं।

 उपहास का डर हमें सब कुछ खत्म कर देता है।  योग्यता की आवश्यकता - मनभावन, प्रदर्शन और परिपूर्णता हमें खा जाती है।

 जब आप गलत तरीके से खुद को समझाते हैं कि दुनिया एक मंच है, तो आप एक ऐसे अभिनेता बन जाते हैं जिसे खुश करने के लिए प्रदर्शन करना चाहिए।  वह मानसिकता आपके जीवन के बाकी हिस्सों को दयनीय बना सकती है।  एक अंतहीन प्रदर्शन के रूप में हमारा जीवन जीना - हम हमेशा एक भूमिका निभा रहे हैं।

 अक्सर जो लोग चीजों को बहुत गंभीरता से लेते हैं वे पूर्णतावादी होते हैं और अपनी खामियों और कमजोरियों को बर्दाश्त नहीं कर सकते।

 यहाँ वह बात है, आप तब जीना शुरू करते हैं जब हम अत्यधिक चिंता में नहीं होते हैं और हर संभावित "अगर क्या?"  परिदृश्य।  तनाव और चिंता जीवन की चुनौतियों से निपटने का एक जिम्मेदार तरीका नहीं है।

 जब भी आप हर चीज के बारे में चिंता करने में व्यस्त रहते हैं, तो आपको उन छोटी चीजों का आनंद लेने से चूक जाते हैं।  आप महत्व के क्षणों को याद करते हैं जो आपको खुश और जीवन में पूरा कर सकते हैं।  आप एक गहरे स्तर पर लोगों से जुड़ने से चूक जाते हैं।

 एक ऐसी दुनिया की कल्पना करें जहां हर किसी ने अपने जीवन में सब कुछ गलत होने के बारे में जोर देने से पहले खुद की देखभाल और अपनी भलाई को प्राथमिकता दी।

 यहां वास्तविक सच्चाई है - जबकि चीजें कहीं भी परिपूर्ण नहीं हैं - सूरज अभी भी उगता है और हर दिन गिरता है।  आसमान नहीं गिर रहा है  यह नहीं है  हमारे आस-पास की हर चीज का विकास और परिवर्तन तब भी जारी रहेगा जब हम इसे देखने के लिए आसपास नहीं होंगे।
                                                                             पल में आराम करें और जीवन का अधिक आनंद लें             
 आप शायद इसे अपने जीवन में देख सकते हैं।  आप बदल रहे हैं, लेकिन आप इस प्रक्रिया को नोटिस या आनंद लेने के लिए हर चीज के बारे में जोर देने में व्यस्त हैं।

 अपने सिर से बाहर निकलो।  वह सब चिंता आपकी पवित्रता के लायक है।  हर चीज को इतनी गंभीरता से लेने से रोकने की कोशिश करें और अपने जीवन में आने वाले अंतर को देखें।  जो भी आप हमेशा चाहते हैं, उसके लिए जाएं, लेकिन इस प्रक्रिया में मज़े करना सुनिश्चित करें।

 अपने करियर का निर्माण और सुधार करें, लेकिन अपने करियर को अपना जीवन न बनाएं।  वे दो समान नहीं हैं।  हर तरह से, अपने वित्त की योजना बनाएं, लेकिन आपके द्वारा कॉफी पर खर्च किए गए हर पैसे के बारे में नहीं।  परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों के साथ समय बिताएं बिना इस बात की चिंता किए कि वे आपके बारे में क्या सोचते हैं।

 सच्चाई यह है कि कोई भी आपके बारे में नहीं सोच रहा है या आप जितना खुद को आंक रहे हैं उतना ही आपको जज कर रहे हैं।                                                                                                                                                         पल में आराम करें और जीवन का अधिक आनंद लें                                                                                                                                                                           आपके हाथ में क्या है, इस पर ध्यान केंद्रित करते हुए सन्यास लौटता है, इसे अपना सर्वश्रेष्ठ दें और आगे बढ़ते रहें। जीवन में अपनी यात्रा की उतनी ही सराहना करें जितनी आप चाहते हैं। कोई भी सही नहीं है या उसके पास सभी उत्तर हैं। मैं नही। मैं हर दिन का अधिकतम लाभ उठाता हूं।

 बस जीयो। या इससे भी बेहतर - आज के अवसरों के लिए तत्पर जीवन जीना सीखें।

 चीजें हमारे अस्तित्व के छोटे भूखंड से एक बड़ी बात की तरह लग सकती हैं। आपके जीवन में होने वाली हर चीज स्मारकीय के रूप में सामने आ सकती है। जो आपको तनाव में डाल सकता है। जब जीवन बहुत गंभीर हो जाता है, तो आप जीना बंद कर देते हैं। उन सभी चीजों के साथ खुद को पागल न करें जिन्हें आपको लगता है कि किया जाना चाहिए। अपने आप को बताने के प्रति सचेत रहें ताकि आप सराहना कर सकें कि आपको क्या करना है।

 चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए सरल प्रश्नों का उपयोग करें। जब आपको तीव्र गंभीरता महसूस होने लगे, तो अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

 क्या यह परेशान होने लायक है?

 क्या यह वास्तव में अभी इतना महत्वपूर्ण है?

 क्या स्थिति वास्तव में मरम्मत से परे खराब है?

 क्या यह मेरी समस्या है?

 यह आपको शांत करने में मदद कर सकता है, आराम कर सकता है और बाधा पर काबू पाने पर ध्यान केंद्रित कर सकता है या जल्दी से हल ढूंढ सकता है और आगे बढ़ सकता है। आप किसी भी महत्वपूर्ण चीज़ पर अटकना नहीं चाहते हैं।

 जैसा कि आप सोचते हैं कि आपके पास बहुत सी चीजों पर नियंत्रण नहीं है। इस समय, इस क्षण और इसके लिए आपकी उपलब्धता के अलावा कुछ भी नहीं है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं।

 अपने आप को उज्जवल, और खुद के हल्के संस्करण के साथ जोड़कर दुष्चक्र को समाप्त करें। अपने जीवन में अधिक हास्य जोड़ें - अपने आप को मजाकिया लोगों के साथ घेरें, समाचार को बंद करें और इसके बजाय एक कॉमेडी देखें। ठीक है असुरक्षित बनो। माप से संभावनाओं तक ले जाएं।

 अपने जीवन में कुछ हल्कापन फैलाने का तरीका सीखकर, आप बहुत गंभीर होना बंद कर सकते हैं और जीवन का आनंद लेने में अधिक समय बिता सकते हैं।

 नहीं, चीजें हमेशा आसान नहीं होंगी। लेकिन यह जीवन अभी भी इतना अच्छा है - हंसो, हंसमुख रहो, खुले रहो, स्वतंत्र रहो। मुस्कुराओ, यह मुफ्त चिकित्सा है !!! बस जीयो।

 मूल रूप से मध्यम पर प्रकाशित हुआ।                                                                                                                     

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